Продолжается набор на новое направление Strerching. Понедельник, Среда, Пятница - 11. 20. Первая тренировка - бесплатно.

И жду всех на Crossfit + Stretching. Понедельник, Среда, Пятница - 10. 15. Crossfit + Stretching - идеальное сочетание. А сейчас есть возможность сразу после силовой тренировки продлить приятные ощущения На Stretching - снять крепатуру, получить релакс и удовольствие.

Занятия стретчингом могут быть как самостоятельными, так и быть дополнительными к силовым тренировкам. Польза после силовых тренировок состоит в том, что он растягивает мышцы в длину, препятствуя их расширению. В результате - идеальная фигура с тонкой талией и грациозными изгибами тела.
В случае Если вы посещаете силовой фитнес или спортзал растягивающие упражнения вам просто необходимы.
Растяжка не имеет противопоказаний. Чем лучше растяжка, тем эффективнее вы выполняете силовые упражнения. Эластичность - базовое свойство, от которого зависит функционирование тела. Улучшается внешний вид. Эластичные мышцы, грациозная походка, красивая осанка. Растяжка, является важнейшим составляющим здорового образа жизни и создания красивого тела, должна быть завершением любого комплеса упражнений, независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь. Излучайте красоту и энергию постоянно!