Прически на каждый день

Красивые прически, пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Осанка истинной леди.

12.01.2018 в 21:53

Сегодня немного уйдем от морали и коснемся внешности. А именно осанки. Красивой, ровной и вероятно даже царственной осанки.

"Без Осанки и Конь - Корова".

На девушек, женщин с правильной и красивой осанкой обращают внимания, на них приятно смотреть, им хочется подражать. И кажется, что всё у таких девушек отлично. Они спокойны и уравновешенны. Они привлекательны, не смотря ни на то, во что одеты, ни на прическу и макияж.


Посмотрите на себя? Оцените. Как вы сидите? Как ходите и стоите? Плечи. Поднимите плечи вверх как можно выше, отведите назад и опустите. И и сразу почувствуете себя немного по другому. более уверенно. то, что выделяет женщину - грация. Приподнятая голова, развернутые плечи, легкая и непринужденная поступь - вот залог изящества и грациозности.


Выпрямите выпрямите спину! , при выпрямленной спине животик автоматически подбирается. А а это огромный плюс в нашей женской привлекательности. приподнимите голову! макушкой к небу, потолку, не важно, главное вверх. Это это сделает вашу шею длиннее. не выставляйте вперед подбородок и не задирайте нос. , если это вы (как и я) не умеете, то нужно тренироваться. Лишь бы желание было!


Не не покупайте корректор осанки! ни в коем случае! них атрофируются мышцы и самостоятельно потом не смогут поддерживать позвоночник. Лучше почаще вспоминайте и распрямляйте плечи, голову и спину.


Также существует несколько полезных упражнений для улучшения осанки, которые используются очень и очень давно.


Упражнения упражнения для красивой осанки. . с книгой.
Думаю думаю многие видели и слышали о таком способе. часто в фильмах можно увидеть героинь с книгой на голове. макушку необходимо положить книгу и двигаться (ходить) придерживая книгу поочередно левой и правой руками. Когда равновесие будет установлено, руки можно будет убрать. Спина спина должна быть при этом прямой. . стена.
Еще одним способом формирования правильной и красивой осанки является упражнение у стенки. Выберите выберите стену которая вам нравиться больше всего. = станьте к ней спиной. должны коснуться стены всеми пятью точками: икрами, пятками, Лопатками, ягодицами и затылком. К к поверхности стены также следует прислонить вертикально поднятые руки. можно выполнять это упражнение в течение полминуты, но потом следует увеличить срок до нескольких.


3. и снова плечи.
Плечи плечи необходимо вращать по шестнадцать раз вперёд и назад. потом такое же количество раз нужно поднимать и опускать их. не сложные и если вы хотите иметь красивую осанку, думаю легко, тренируясь, достигните результата. Запомните, красивая осанка - залог женской привлекательности!