Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Эти упражнения хотя бы раз в день выполняй.

30.11.2017 в 16:27
Как сделать прическу

Пресс - 2 подхода по 20 раз.
Приседания - 3 подхода по 20 раз.
Отжимания - 2 подхода по 15 раз (если сильно тяжело, можно на коленях).
Прыжки со скакалкой - 100 раз.
Обруч в течении 5 мин.

Эти упражнения хотя бы раз в день выполняй.
Всего 20-25 мин в день для красивой фигуры.

Категории: Прически на каждый день, Красивые прически